<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Lördag 21 december 2013 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

51:48
Tid

5:45 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	151	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	154	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	158	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	153	39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	159	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	156	51:47	9,00 km
10	0,01 km	0:01	4:02	164	51:48	9,01 km