Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem-Lilla Delsjön-Skatås-Vallhamra-hem

Fredag 26 december 2008 13:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter fyra dagar utan löpning ville benen trumma på, så det blev inte direkt lågpulsträning. Snarare marathon-tempo. Hmmm, 2½ varv till handlar det alltså om. Det ska väl gå... hoppas jag.
Var lite halt på trottoaren hemma, så jag testade mina Jula-broddar. Funkade bra, fast sen var det inte halt resten av vägen i alla fall. Man jösses vad det låter om dem på hårt underlag!
Testade även de nya sport-kallingarna och Craft-polon. Satt perfekt!
12,7 km
Distans
1:14:48
Tid
5:53 min/km
Snitt
150
Snittpuls
159
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet