MV-St Hans 8km

Torsdag 12 december 2013 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan i de nya Ride6-skorna. Kändes helt ok. Märks att de är lite tyngre, men verkar inte skava som den gamla Nike-skorna.

Avstängt pga. grävning vid kolonilotterna så vi får ta en "genväg" genom spenaten...

7,61 km
Distans

35:23
Tid

4:39 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	157	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	172	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	175	13:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	177	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	173	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	176	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	178	32:36	7,00 km
8	0,61 km	2:48	4:36	176	35:23	7,61 km