Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Promenad runt Delsjöarna
Söndag 1 december 2013 14:40
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jaha, då var december här med kyla och snöstorm. Nä, så var det ju inte, plus tio grader och sol menar jag. Omöjligt att hålla sig inne, måste ut och njuta. Hade lite funderingar på att ta en cykeltur, men eftersom det blåste över 10 m/s fick det bli en promenad istället. Många som tyckte likadant, betydligt fler söndagsflanörer än löpare ute. Intog en sen lunch på Bertilssons, sen vidare hem medan skymningen föll. Najs!
Loggade passet med RunKeeper. Telefonen fick soppatorsk efter 14 km så den sista biten är påskarvad i SportTracks.
17,17
km
Distans
2:46:57
Tid
9:43
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
4 juni 2011
15,30 km
1:28:08
5:46 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Håkan Larson
och
Eva Fridman
Kommentarer
Bodil Ahnoff - 1 december 2013
rejäl promenix :)