Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpband på gym Skärhamn

Fredag 29 november 2013 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag slog jag eget löpbandsrekord.
Inspirerad av Jonas som vanligt.
Totalt 15 km i 12.2km/h (4.55 i snitt).
Lotta sa: "Du tar i så du stupar!"
Men det var INTE SANT!
(Jag bara vinlgade lite ;-) Hihi.
Detta är en lika bra psykisk träning som fysisk för det är tufft att mentalt härda ut de sista fyra kilometrarna.
15 km
Distans
1:13:46
Tid
4:55 min/km
Snitt
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Kommentarer

ove jacobsson - 29 november 2013
vinglade ? ölen får du allt spara tills efter passet !
ove jacobsson - 29 november 2013
fasen jag tittade inte på farten grym fart 4.55 på löpband (som faktiskt är tyngre än ute tycker jag iaf ) verkar som gammal löpform är i antågande
Tobias Hartzell - 29 november 2013
Grymt Mikael! Jag får väl traska igäg till nåt löpband jag med... Men 15km kommer bli svårt...
Mikael Karlsson - 29 november 2013
Ölen tog jag till räkorna.
Dyra räkor!
Mikael Karlsson - 29 november 2013
Tobias. Det är tufft att stå på löpband i 15 km. Men det är en bra psykisk övning.
Jonas Sardal - 4 december 2013
Vi inspirerar varandra och det är roligt :-)