Succé!

Torsdag 28 november 2013 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Japp, succén är ett faktum! Sju mil på fyra dagar. Det duger för mig. Nu blickar jag fram mot långpass på lördag.

16,01 km
Distans

1:24:05
Tid

5:15 min/km
Snitt

99 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:08:42	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:13:50	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:18:57	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:24:03	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:05	1:24:05	16,01 km