Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 6/8

Lördag 23 november 2013 15:03

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista rundan i dagsljus. Mötte rätt många andra löpare, alla utom en hälsade tillbaka när jag hejade. Hälsenan gnällde bara lite ett par gånger den allra första biten, sen inga problem alls. Benen fortfarande hyfsat fräscha, fast de första hundra meterna har man inget vackert löpsteg...

Pulsklockan behagade skoja till det lite under de första 1,5 kilometerna. Jag har justerat max- och medelvärde.
10,01 km
Distans
51:53
Tid
5:11 min/km
Snitt
145
Snittpuls
150
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
7. Fredrik Olsson 47:56 4:47 m/km
8. Erik "Tricky" Fries 51:53 5:11 m/km
9. Hanna Haglund 53:12 5:19 m/km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK, Johansson, , Karibou, Anna W och Mellanben

Kommentarer

Dan gustafsson - 23 november 2013
Kämpa på 2 kvar.
Karibou - 23 november 2013
Heja 6/8

Snart framme alltså! Dags för mig att gå ut o kuta (förlåt att det blev lite osyncat med dina intervaller..)

Hörs senare då!
Marcus Kierkegaard - 23 november 2013
Imponerande. Du klättrar hela tiden i resultattabellen. Bra Erik! Kämpa sista två nu...!
Mellanben - 23 november 2013
Hoppas det går bra för dig därute nu på näst sista. Kämpa ;-)