Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 5/8

Lördag 23 november 2013 12:09

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes lite som en repris på förra varvet: hälsenan bråkade lite under första två kilometerna men sen kändes praktiskt taget inget. Jag provar lite olika skor för att se vad som funkar bäst. Tur man har en välförsedd skogarderob!
En fin dag, även om solen skyms av moln. Temperaturen åter ovanför nollstrecket, all is borta. Massor av folk ute, inte minst på den korta delen av Åttan som jag springer på.
10,03 km
Distans
51:47
Tid
5:10 min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (v...
Total distans: 
8:40:02
100 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
7. Torbjörn Josefsson 57:04 5:41 m/km
8. Erik "Tricky" Fries 51:47 5:10 m/km
9. Krister 1:03:31 6:20 m/km

Kommentarer

Karibou - 23 november 2013
Heja 5/8!
Fina tider du fått. Var försiktigt med hälsena. Jag hejar på dig HELA VÄGEN!

(står nu och hejar också på friidrottstävling inomhus, så är inte så kallt. Men jag virtuellt springer "med" dig lite senare. Så du inte blir ensam :) )
kortben - 23 november 2013
Fortare och fortare - var ska detta sluta?
Sofi Vilahamn - 23 november 2013
Heja!!!
Mellanben - 23 november 2013
Heja ! Visst är det bra med många skor :-)