jumper
1946 • Vallentuna

Från Visinge och hem mm.

Lördag 20 december 2008 13:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tåg till Visinge-Rönningesjön-Gullsjön-Marielund-Byle-Lovisedal-Kyrkan-Hem + 2xAlaskarundan. Växlande tempo 6:10-6:45/km med en uppförkilometer på 6:00 mot slutet. Gång sammanlagt 1,0 km. Banan, två snickers och lite vatten..
27 km
Distans
3:00:00
Tid
6:40 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet