Mörkrets furste

Fredag 22 november 2013 17:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Finrull. Kändes ändå lite trögt. Dags att pensionera mina första Energy Boost. Snyft.

28 km
Distans

2:34:05
Tid

5:30 min/km
Snitt

199 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:17:05	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:22:34	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:28:12	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:33:46	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:39:27	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	1:44:55	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	1:50:24	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	1:55:52	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	2:01:20	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	2:06:45	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	2:12:10	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	2:17:31	25,00 km
26	1,00 km	5:34	5:34	2:23:05	26,00 km
27	1,00 km	5:36	5:36	2:28:41	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	2:34:05	28,00 km