Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna

Sufferfest Rubber Glove FTP

Tisdag 19 november 2013 20:06

Cykel - Trainer
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
http://www.thesufferfest.com/video-sufferfests/rubberglove/

Körde på motstånd 3 och 53/21 med 53/19 sista minuten. 110 psi i däcket. Drack bara vatten. Ingen speciell uppladdning. 35 min uppvärmning enligt videon.

Tid: 20:00

Medelfart: 29,0 km/h
Maxfart: 33,3 km/h

Medelpuls: 166 slag/min
Maxpuls: 178 slag/min

Medelkadens: 90 varv/min
Max kadens: 97 varv/min
Bild uppladdad av Claes Wikdahl
1:00:00
Tid
Canyon Speedmax CF 9.0
Total distans: 
164:45:59
4784 km

Gilla passet