1970 • Hörby

Karnas backe-Ekeboda-Järvägsspåret

Lördag 9 november 2013 14:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Regnet ville inte sluta och hade egentligen bestämt mig för att hoppa över dagen runda, men kände mig lite rastlös så det blev ändå ganska långt i lugnt temp. Lerigt som attans på vissa ställen och lite kyligt på slutet i motvinden.
14,81 km
Distans
1:17:31
Tid
5:14 min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
Saucony Mirage 3
Total distans: 
91:03:48
1056 km

Gilla passet

Gillas av Dimi

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:581494:581,00 km
21,00 km5:105:1016210:082,00 km
31,00 km5:145:1416515:213,00 km
41,00 km5:155:1516820:374,00 km
51,00 km5:085:0817325:455,00 km
61,00 km5:115:1117230:566,00 km
71,00 km5:225:2217036:187,00 km
81,00 km5:225:2217141:408,00 km
91,00 km5:285:2817047:089,00 km
101,00 km5:115:1116952:1910,00 km
111,00 km5:095:0916457:2911,00 km
121,00 km5:235:231701:02:5212,00 km
131,00 km5:095:091681:08:0113,00 km
141,00 km5:165:161681:13:1614,00 km
150,81 km4:155:141681:17:3114,81 km