Tullsta Ökebron

Lördag 19 oktober 2013 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trevlig lördagsdistans, gick lätt och fint. Mina knän är fan i en låda i toppskick, det ligger nära till hands att tro att det är tack vara Hokaskorna, hoppas det.

17,7 km
Distans

1:23:54
Tid

4:44 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	53:18	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	1:02:21	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	1:06:44	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	1:15:57	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:20:38	17,00 km
18	0,70 km	3:16	4:40	1:23:54	17,70 km