MV-St Hans 8km

Torsdag 17 oktober 2013 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bättre än väntat i benen. Träningsvärken är borta. Lite matta på slutet i backen vid hotellet.

7,61 km
Distans

38:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	149	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	165	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	168	14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	171	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	165	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	170	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	167	35:14	7,00 km
8	0,61 km	3:04	5:04	164	38:19	7,61 km