1961 • Göteborg

Puketorp–Vallhamra

Torsdag 10 oktober 2013 17:43

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter resan hem från Stockholm bytte jag snabbt om till löparkläder för att utnyttja dagsljuset. En kort test av tävlingsfarten, men nu vet jag inte om det blir någon efteranmälan till Göteborgs halvmaraton. Det kändes lite väl trögt idag för att jag ska kunna göra mig själv rättvisa på lördag. Men jag kan ju alltid ta det som ett träningspass. Och så har ju K lovat att stå och heja på och sjunga! :-)
5,12 km
Distans
22:47
Tid
4:27 min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Gilla passet

Gillas av Sofi Vilahamn

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 11 oktober 2013
Du kan ju ta Trailkungen i Kungälv ist bara 14km i fin terräng o vackert väder. 200 spänn. Godiebag. Komsikomsi.. :)
Mellanben - 11 oktober 2013
Lycka till vilket lopp det nu blir :-)..Men kan verkligen dina ben vara sega undrar vi andra segbenade :-)