Långpass

Söndag 29 september 2013 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass i solen, sprang förbi husiemosse där de håller på att anlägga ett spår. Blir nog riktigt fint, men kort.

32,24 km
Distans

2:38:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Kompisar på passet

Henrik Bratt - 29 september 2013

Bra pass :) låter ju najs, då får jag ett till spår nära mig

Erik Andersson - 29 september 2013

Japp, halva verkar vara klart. Dock bara 1 km runt men det var lite extra stigar och sånt som jag inte hann undersöka.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	57:22	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:02:33	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:07:38	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:12:47	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:17:48	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:22:52	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:27:47	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:32:44	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	1:37:47	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	1:42:59	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	1:48:06	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	1:53:14	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	1:58:14	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	2:03:13	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	2:08:01	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	2:12:50	27,00 km
28	1,00 km	4:52	4:52	2:17:41	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	2:22:42	29,00 km
30	1,00 km	4:46	4:46	2:27:28	30,00 km
31	1,00 km	4:58	4:58	2:32:26	31,00 km
32	1,00 km	4:40	4:40	2:37:06	32,00 km
33	0,24 km	1:01	4:20	2:38:07	32,24 km