Multipass
15,45 km
1:16:43
Löpning
3,56 km
18:01
#1
Löpning
8,28 km
40:15
#2
Löpning
3,61 km
18:27
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 23 september 2013 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag kom iväg i skaplig tid från jobbet fanns det tid att springa till träningen. Kändes lätt, fick hålla igen för att ligga över femminuterstempo.
3,56 km
Distans
18:01
Tid
5:04 min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet