Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Maxtest plankan

Söndag 22 september 2013 21:20

Styrketräning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trodde jag skulle klara fyra minuter men det gick inte en sekund till. När kraften tar slut så gör den. Men nästa vecka så...
3:55
Tid

Gilla passet

Gillas av Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 22 september 2013
Bra jobbat ! Klart du fixar futtiga 6 sek till :-) Snart tar du 5 min oxå
Karibou - 22 september 2013
Nämen, du! Skall man väl INTE köra nån maxtest plankan en vecka innan LL?!?!?!
Bra jobbat i alla fall.

Skall vi testa oss EFTER våra lopp istället och då tar vi en ny utmaning igen?
Erik "Tricky" Fries - 22 september 2013
M: 10 minuter till nyår? ;-)

K: Rätt säker på att ett maxtest plankan en vecka innan loppet varken gör till eller från. Och ja, nästa söndag blir det nytt test. :-)
Mellanben - 22 september 2013
Ja 10 min till nyår är bra utmaning ! .. Känns avlägset just nu men visst går det..:-). Gäller att öka undan för undan ca 15 s varje gång :-).
Nog ingen fara med plankmax inför loppen ens kvällen innan.. Svåraste är ju bara det att göra det :-))