Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning Risveden

Lördag 14 september 2013 11:34

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bytte till linne i stället för t-shirt i sista stund, och tur var väl det. Bara på den här korta uppvärmningen hann jag bli rejält svettig i det varma och kvava vädret. 1,5 km uppjogg följt av tre koordinationslopp. Kändes oroväckande trögt.
1,7 km
Distans
8:35
Tid
5:03 min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Gilla passet