1961 • Göteborg

Lindholmenstafetten

Torsdag 12 september 2013 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter ett års uppehåll var Lindholmenstafetten igång igen. Och såklart skulle IK Jogg vara med. Tre lag var anmälda, men på grund av sjukdom och skador blev det ett gigantiskt manfall och till slut bara ett enda komplett lag som sprang: Jag på förstasträckan, därefter Håkan, nya bekantskapen Annika och Mina på slutsträckan. Dessutom sprang Bodil första sträckan för damlaget, men hade sen ingen att växla till. Kortben var med som materialförvaltare (dvs hon vaktade våra väskor), en nog så viktig uppgift.

En kort uppvärmning, en mugg vatten, lite lagpepp och sen in i startfållan. Jag ställde mig en bit framför mitten, det kändes lagom. När starten gick blev det trångt, riktigt trångt de första tvåhundra meterna eller så, men efterhand glesnade det och jag kunde hålla eget tempo. Redan efter trehundra meter sprang jag till min förvåning om Karibou. Jag trodde hon var mycket snabbare än jag, men det gäller tydligen bara längre distanser. Jag kände att jag låg precis på gränsen till min förmåga hela tiden, så det får nog anses vara ett väldisponerat lopp. Orkade nätt och jämt öka till en spurt på slutet och växlade över till Håkan som stack iväg som en skållad iller. Pustade ut vid räcket ett tag och satte mig sedan ner på ett trappsteg någon minut innan jag gick bort till Kortben som vaktade våra väskor. Strax dök även Bodil upp, och tillsammans kunde vi se våra lagkamraters fina insatser i växlingsområdet. Hela laget gjorde en kanoninsats och vi fick en totaltid på 39:58 och hamnade på 13 plats av 70. Bra jobbat alla!

____
Eftersom jag sprang förstasträckan blev det lite kortare än de 2,45 km som är den officiella längden. Jag har därför justerat ner sträckan till vad min Garmin visade. Det stämmer nog rätt bra, 70 meter från växling till start verkar rimligt.
2,38 km
Distans
8:47
Tid
3:41 min/km
Snitt
166
Snittpuls
177
Maxpuls
13 meter
Total stigning
Asics Gel Tarther
Total distans: 
20:39:49
260 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Tomas Trolltoft 8:39 3:32 m/km
5. Erik "Tricky" Fries 8:47 3:41 m/km
6. Niklas Johansson 9:04 3:51 m/km

Kommentarer

kortben - 12 september 2013
Grattis till en supertid!
Karibou - 12 september 2013
Fint jobbat! Du skall väl inte vara förvånad att du slår mig på ett sånt distans. Snabbare än mig är du väl då. Bara för lilla-jag att jobba stenhård för att blir snabbare på kortare distanser.
När jag kollar på McMillan då borde jag vara hur snabbt som helst på 5 och 10km med min nuvarande mara-tid (och det är jag INTE!). Slow-starte, säger jag!

Superkul att se dig! Och träffa Annika (förlåt, hittade inte ditt namn när vi sågs då...).

Bra jobbat till alla i teamet (fast mitt team var lite snabbare än er, trots att lilla-snigel-jag var med då!)
Kram och grattis igen!
Erik "Tricky" Fries - 12 september 2013
@Karibou: "lilla-snigel-jag", yeah right. Inte precis,va?
Mellanben - 12 september 2013
Snabbt var ordet ! Grattis till både din och lagets insats.Tråkigt att inte våga vara med men hejade iaf på er från kontorsstolen..

Och haha NEJ ingen av er tillhör snigelfolket därimot jag:-)
Johan Tigér - 13 september 2013
Vi skulle varit med också med ett lag från jobbet men en rejäl förkylning av maskulin modell stoppade mig och en av kollegorna börjar känna av ett trilskande löparknä.
Grattis till en jättebra tid hur som helst. Lovande inför Lidingö :)
Anders Pihl - 13 september 2013
Det skall bli spännande på IK Joggs KM senare i höst (bara en månad kvar)
Vem håller formen?

Grattis till era resp sträckor