FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Onsdag 4 september 2013 07:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol 13 gr. tunga ben, fick betala för långintervallen i måndags

18,54 km
Distans

2:10:20
Tid

7:02 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2019	18,25 km	2:27:21	8:04 m/km
9 september 2019	18,00 km	2:29:12	8:17 m/km
2 september 2019	18,04 km	2:21:55	7:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	132	6:56	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	139	13:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	139	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	141	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	144	39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	144	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	145	52:39	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	150	59:41	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	139	1:07:36	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	139	1:14:24	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	142	1:21:27	12,00 km
13	1,00 km	8:28	8:28	133	1:29:55	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	139	1:37:00	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	137	1:43:26	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	143	1:50:18	16,00 km
17	1,00 km	8:19	8:19	135	1:58:37	17,00 km
18	1,00 km	8:01	8:01	132	2:06:38	18,00 km
19	0,54 km	3:42	6:48	128	2:10:20	18,54 km