Liseberg–Svedmyra–Bandhagen–Liseberg

När jag kom hem från jobbet hade redan Favoritsvägerskan dukat fram kvällsfikat, så det fick bli ett lite senare löppass idag. Redan mörkt när jag kom iväg, nu är hösten på gång. Å andra sidan betyder det riktigt behaglig temperatur, knappa 15 grader vid start och ytterligare någon grad svalare på slutet.

Ökade farten konstant de första två kilometerna, försökte sen ligga runt 4:15-tempo i fyra km för att sedan åter sänka farten lite sista biten tillbaka. Tryckte på rejält i alla backar, speciellt i långa sega backen upp från Svedmyra T-banestation där tempot fortfarande mestadels låg under 4:30. Bra känsla!