Järndammen tor

Tisdag 3 september 2013 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre pass med Daniel. Gick bra, men knäna började värka, hoppas att inte meniskerna är på g. Blödande skavsår på tårna, börjar tackla av...

17,15 km
Distans

1:28:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

Jonas Lennestål - 3 september 2013

Japp, du börjar bli gammal - dags att klippa håret?

Jonas Wincent - 4 september 2013

Spegel spegel på väggen där?

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:45	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	52:36	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	57:25	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:12:03	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:22:08	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:27:20	17,00 km
18	0,15 km	0:46	5:14	1:28:05	17,15 km