Emelie Carlsson
1984 • Göteborg

Löpning

Söndag 1 september 2013 15:46

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller 8x500m, 1:15 min vila.
4 km
Distans
23:10
Tid
5:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:50 5:40 min/km
Repetition 2 500 m 02:51 5:42 min/km
Repetition 3 500 m 03:02 6:04 min/km
Repetition 4 500 m 02:56 5:52 min/km
Repetition 5 500 m 02:56 5:52 min/km
Repetition 6 500 m 02:57 5:54 min/km
Repetition 7 500 m 02:53 5:46 min/km
Repetition 8 500 m 02:45 5:30 min/km
Asics DS-Trainer 18
Total distans: 
51:55:34
426 km

Gilla passet