STT Kåsjön

Lördag 31 augusti 2013 11:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte helt återställd efter förkylningen men ändå nöjd med loppet, fick bekräftat att jag 1) är uthållig, 2) är bra på att springa på stig och 3) är riktigt bra på att springa utför på stig.
Banan var dock en km kortare än sagt.

20 km
Distans

2:05:55
Tid

6:18 min/km
Snitt

184
Snittpuls

200
Maxpuls

Salomon S-Lab Sense Ultra

Total distans:

103:29:09

921 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Edward Lundin	2:05:49	5:59 m/km
7.	Patrik Blixt	2:05:55	6:18 m/km
8.	Robert Eriksson	2:19:02	6:37 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	174	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	187	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	190	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	189	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	183	32:04	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	190	39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	189	46:08	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	186	54:05	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	184	1:01:00	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	182	1:07:23	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	179	1:12:00	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	179	1:17:07	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	182	1:23:03	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	184	1:29:15	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	186	1:36:20	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	183	1:43:09	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	180	1:48:32	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	181	1:55:16	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	187	2:01:40	19,00 km
20	0,95 km	4:15	4:28	181	2:05:55	19,95 km