<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Fredag 30 augusti 2013 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben. bra väder 16 gr. molnigt

11,01 km
Distans

1:10:37
Tid

6:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	153	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	160	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	158	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	156	49:12	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	151	56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	154	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	159	1:10:35	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:51	161	1:10:37	11,01 km