Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Långsjön runt

Måndag 26 augusti 2013 16:57

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med sex dagars segling på gång fick de bli ett långpass idag – jag vet inte om och hur mycket löpning det kan bli närmaste veckan. Eftersom jag inte maxade på midnattsloppet kändes det i stort sett som vanligt i benen. Försökte hålla igen på farten så inte pulsen gick över 140, men det var svårt att inte springa lite för fort...
20,49 km
Distans
1:48:58
Tid
5:19 min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
173 meter
Total stigning
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Gilla passet

Gillas av Sofi Vilahamn och Johansson

Kommentarer

Mellanben - 26 augusti 2013
Gåer väl inte hålla igen med BGS på fötterna ? :-)). Härligt med segling i detta vädret.. även om joggskorna får vila lite :-)