FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Måndag 26 augusti 2013 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För varmt, stack i väg halv åtta på morgonen,då var det 13 gr. ock klar sol,för lite skugga. Skulle vara ett långsamt pass,och det blev det ju,men p.g.a. värmen blev det jobbigt.

18,39 km
Distans

2:08:30
Tid

6:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2019	18,25 km	2:27:21	8:04 m/km
9 september 2019	18,00 km	2:29:12	8:17 m/km
2 september 2019	18,04 km	2:21:55	7:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	160	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	156	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	138	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	135	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	137	32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	139	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	140	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	141	52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	145	59:37	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	134	1:07:15	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	135	1:14:09	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	140	1:20:48	12,00 km
13	1,00 km	8:44	8:44	130	1:29:32	13,00 km
14	1,00 km	7:34	7:34	136	1:37:06	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	131	1:43:49	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20	140	1:51:09	16,00 km
17	1,00 km	7:47	7:47	133	1:58:56	17,00 km
18	1,00 km	7:02	7:02	146	2:05:59	18,00 km
19	0,39 km	2:32	6:29	147	2:08:30	18,39 km