1972 • Norsholm

Finspång Maraton (Kraftloppet) - Finspång

Lördag 24 augusti 2013 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det överlägset sämsta löppasset det här året.
Benen var inte pigga en enda meter, utan kändes tunga hela vägen.
Annars så brukar man komma in i en "zon" när allt känns lätt och det bara flyter på.
Ofta känner jag under mina träningsrundor att benen vill så mycket.
Idag var det ingen zon och benen ville ingenting.
Ofta så kommer jag aldrig upp i puls 181 som min sista pulszon börjar på.
Idag tillbringade jag en bra bit över en timme i den pulshöga zonen.
Inte frisk är den känslan som slår mig.
Det handlade om att överleva fram till vätskekontrollerna och när jag väl kommit dit så stannade jag där en bra stund.
Var tvungen för jag var fullständigt slut.
Att springa maraton i den här hettan är inte smart och absolut inget för mig.
Det var stekhett och där det var skugga av träden var det ändå otroligt varmt.
Hade inte koll på tiden, men trodde inte att jag alls skulle ta mig under 4 timmar, med alla dom stoppen och promenaderna.
Det här var inte roligt...inte ett dugg roligt.
42,88 km
Distans
3:58:04
Tid
5:33 min/km
Snitt
172
Snittpuls
187
Maxpuls
Adidas Adizero Tempo
Total distans: 
60:43:40
717 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Johnny Gustafsson 3:34:41 5:05 m/km
3. Fredrik Olsson 3:58:04 5:33 m/km
4. Håkan Karlsson 3:59:57 5:41 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Maria Edlund - 24 augusti 2013
Vad tråkigt att läsa, du låter väldigt besviken:-( Jag tycker att det är sjukt starkt jobbat att ens fixa ett maraton i den värmen som det har varit i dag... jag springer inte gärna en meter förutom tidigt morgon eller sen kväll i det här vädret.
Fredrik Olsson - 24 augusti 2013
Jag är mest överraskad Maria...
Att det kan gå så tungt hela vägen har jag aldrig någonsin varit med om.
Ja, och som du vet så springer jag ju helst ännu senare;-)
Maria Edlund - 25 augusti 2013
Fy tusan, jag hade några sådana rundor (givetvis kortare) då jag var gravid. Det är verkligen inte kul:-(
Christer Broström - 25 augusti 2013
Tror att det är mycket mer höjdmeter än vad VI tror. Speciellt på Sonstorp - Grytgöl(inte ända fram). Hörde att de flesta säger att det är platt, men håller inte med om det. Din tempokurva ser dock mycket bättre ut än min. :)
Fredrik Olsson - 25 augusti 2013
Christer...Inte tusan var det platt...
Jo, dom sträckor jag sprang så höll jag tempot på ett ok sätt.
Mitt problem var att pauserna blev längre och innehöll också en del promenad.
Din kurva såg lite jobbig ut;-)
Christer Broström - 25 augusti 2013
Det är det minsta man kan säga. Tyvärr så har jag ett pannben och bryter sällan eller aldrig.