<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Fredag 23 augusti 2013 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra förutsättningar, 10 gr. mulet.
min bästa tid på elvan sen juni 2010

11,01 km
Distans

1:04:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	155	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	172	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	156	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	151	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	158	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	161	1:04:15	11,00 km
12	0,01 km	0:03	7:26	163	1:04:18	11,01 km