<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Sysmä dag-3

Torsdag 15 augusti 2013 16:31

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

55:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

126 meter
Total stigning

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2024	10,00 km	1:09:48	6:59 m/km
23 juli 2024	10,00 km	1:11:20	7:08 m/km
7 augusti 2022	10,00 km	1:04:57	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:35	55:58	10,00 km