<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Sysmä dag-2

Onsdag 14 augusti 2013 16:50

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

46:33
Tid

4:39 min/km
Snitt

128 meter
Total stigning

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2024	10,00 km	1:09:48	6:59 m/km
23 juli 2024	10,00 km	1:11:20	7:08 m/km
7 augusti 2022	10,00 km	1:04:57	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	46:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:29	46:33	10,01 km