<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Fredag 9 augusti 2013 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick oväntat dålig...

5,03 km
Distans

27:08
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	27:00	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:20	152	27:08	5,03 km