<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Torsdag 25 juli 2013 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

07:00 mulet, 15 gr. känns lite segt så här tidigt på dagen

11 km
Distans

1:09:32
Tid

6:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	141	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	145	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	146	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	145	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	151	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	151	44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	151	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	155	57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	156	1:03:31	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:00	166	1:09:32	11,00 km