Inget långpass

Torsdag 25 juli 2013 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade egentligen inte tänkt mig något långpass idag, men när vädret för en gång skull var molnigt och vindstilla så var det kanske lika bra att passa på. Benen var inte helt pigga men kändes ändå ok tills det började göra ont under nageln på höger stortå. Det hade dessutom börjat regna en del så beslutet att avbryta var inte så svårt.

16,04 km
Distans

1:26:28
Tid

5:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	157	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	155	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	165	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	167	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	166	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	159	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	160	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	162	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	163	1:04:50	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	154	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	155	1:15:40	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	155	1:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	162	1:26:15	16,00 km
17	0,04 km	0:13	5:18	161	1:26:28	16,04 km