<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Östra delen av Lassamajjaloppet

Onsdag 24 juli 2013 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,48 km
Distans

1:03:48
Tid

5:07 min/km
Snitt

Adizero Adios 2

Total distans:

70:01:10

865 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2013	12,60 km	1:06:19	5:16 m/km
25 november 2012	12,15 km	1:07:23	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:32	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	57:04	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	1:01:38	12,00 km
13	0,48 km	2:10	4:32	1:03:48	12,48 km