<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Söndag 7 juli 2013 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost

15,69 km
Distans

1:13:00
Tid

4:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	127	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	149	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	157	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	157	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	157	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	162	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	164	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	162	46:25	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	161	51:00	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	160	55:44	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	160	1:00:15	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	156	1:05:34	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	159	1:09:56	15,00 km
16	0,69 km	3:04	4:29	162	1:13:00	15,69 km