Intervall (4x4 min)

Fredag 28 juni 2013 17:21

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första intervallpasset på länge, kändes i benen, svårt att komma upp i puls.

7,98 km
Distans

44:53
Tid

5:37 min/km
Snitt

161
Snittpuls

192
Maxpuls

Inov-8 Bare-X Lite 150

Total distans:

63:54:42

676 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,75 km	10:16	5:53	148	10:16	1,75 km
2	0,84 km	4:00	4:45	178	14:16	2,59 km
3	0,27 km	2:00	7:22	157	16:16	2,86 km
4	0,87 km	4:00	4:36	178	20:16	3,73 km
5	0,24 km	2:00	8:10	158	22:16	3,97 km
6	0,96 km	4:00	4:10	182	26:16	4,93 km
7	0,26 km	2:00	7:33	162	28:16	5,20 km
8	0,85 km	4:00	4:43	180	32:16	6,04 km
9	0,28 km	2:00	7:01	162	34:16	6,33 km
10	1,65 km	10:37	6:26	145	44:53	7,98 km