Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

8x500 - Sarti

Torsdag 27 juni 2013 18:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte lika varmt som igår, men inte så mycket vind heller. Bättre med gåvila än joggvila. Tar nog ett par varv till nästa gång.
4 km
Distans
16:09
Tid
4:02 min/km
Snitt
173
Snittpuls
187
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:01 4:02 min/km
Repetition 2 500 m 01:59 3:58 min/km
Repetition 3 500 m 02:01 4:02 min/km
Repetition 4 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:02 4:04 min/km
Repetition 6 500 m 02:02 4:04 min/km
Repetition 7 500 m 02:03 4:06 min/km
Repetition 8 500 m 02:01 4:02 min/km
Saucony Mirage 3
Total distans: 
91:03:48
1056 km

Gilla passet