ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 26 juni 2013 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

var för varmt 21 gr. sol,så jag fick gå en hel del. Fin kväll i allafall

11,04 km
Distans

1:18:59
Tid

7:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	149	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	154	24:50	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	143	32:25	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	151	39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	157	46:38	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	142	55:07	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	147	1:02:49	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	143	1:10:58	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	153	1:18:13	11,00 km
12	0,04 km	0:46	17:50	153	1:18:59	11,04 km