stigar med Daniel

Måndag 24 juni 2013 17:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Började relativt lugnt men ökade vartefter. Trevligt, var nere i 3.45 ett tag.

10,98 km
Distans

54:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	50:36	10,00 km
11	0,98 km	4:08	4:14	54:43	10,98 km