Multipass
71,87 km
2:23:42
Cykel
1,35 km
4:17
#1
Cykel
59,47 km
1:52:35
#2
Cykel
11,05 km
26:50
#3
1961 • Göteborg

SUB10-träning – Finputsning

Tisdag 11 juni 2013 17:56

Cykel - Landsväg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista gemensamma träningen innan Vätternrundan. Några detaljer att fila på: bättre kommunikation, och anpassning av hastighet i backar. Efter ett enda försiktigt påpekande "kommer ni ihåg vad vi skulle träna ikväll?" flöt allt på perfekt. Det här blir ett grymt gäng runt Vättern!

Det märktes att alla är taggade, dagens "lugna" runda slutade med ett rullsnitt på 31,7 km/h! Nu blir det några dagars välförtjänt vila från cyklingen. En liten löprunda hem från jobbet är planerad i morgon, sen två dagars totalvila för att toppa formen.
59,47 km
Distans
1:52:35
Tid
31,69 km/h
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans: 
715:12:27
19131 km

Gilla passet