Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Löpning

Tisdag 14 maj 2013 16:36

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Minns detta som ett riktigt trevligt pass. Tänkte springa lite längre än vanligt, så jag satte tidsmätningen på 2km istället för 1km. Försökte hålla ett jämnt sub 5min/km-tempo, 4:50-4:55. Inga som helst problem, andningen var lugnt.
Återigen, lite för klena ben. Behöver fler 15k-pass, känns nästan som ett optimalt pass för mig nu.
15 km
Distans
1:13:05
Tid
4:52 min/km
Snitt
165
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Kayano 18
Total distans: 
101:14:35
1052 km

Gilla passet