STT Skatås

Lördag 8 juni 2013 11:40

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Öppnade lugnt och behärskat, tappade lite placeringar mellan 8-15 km men fortsatte att hålla igen, började kännas jobbigt efter 13-14 km men började då även ta in på framförvarande och plocka placeringar. Tog flera placeringar sista km men tappade tyvärr 2-3 i spurten. Riktigt roligt lopp som tog rejält på låren, krampkänningar distalt i låren både fram och bak sista kilometrarna.
Placering 76/145, 81/173 med 45+.

21 km
Distans

2:09:08
Tid

6:09 min/km
Snitt

181
Snittpuls

193
Maxpuls

Salomon S-Lab Sense Ultra

Total distans:

103:29:09

921 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Tomas Trolltoft	2:07:48	6:05 m/km
8.	Patrik Blixt	2:09:08	6:09 m/km
9.	Patrik Johansson	2:09:39	6:10 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	175	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	187	10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	187	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	185	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	179	28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	183	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	184	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	185	46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	181	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	180	59:09	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	180	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	171	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	181	1:16:31	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	178	1:22:23	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	177	1:28:39	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	178	1:36:01	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	176	1:41:46	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	180	1:48:58	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	183	1:54:28	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	180	2:01:17	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	180	2:07:45	21,00 km
22	0,32 km	1:23	4:20	182	2:09:09	21,32 km