Lindesjön runt

Tisdag 4 juni 2013 17:03

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

En enkel tävling med fd arbetskamraterna i Guldsmedshyttan.

7,06 km
Distans

30:28
Tid

4:19 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2014	7,05 km	29:58	4:15 m/km
29 maj 2012	7,02 km	30:16	4:19 m/km
22 maj 2012	7,06 km	35:54	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	26:37	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	30:14	7,00 km
8	0,06 km	0:13	3:31	30:28	7,06 km