fyrisån-kronåsen-isl.bron

Måndag 27 maj 2013 07:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig morgon,sol 14 gr. Notabelt, sprang hela vägen inkl. backarna.

12,24 km
Distans

1:21:39
Tid

6:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	12,32 km	1:29:53	7:18 m/km
18 september 2013	11,00 km	1:40:00	9:05 m/km
6 september 2013	12,42 km	1:24:22	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	137	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	139	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	140	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	139	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	144	39:42	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	146	47:09	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	143	53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	139	1:00:18	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	147	1:07:32	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	142	1:13:57	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	149	1:20:13	12,00 km
13	0,24 km	1:26	5:53	151	1:21:39	12,24 km