1978 • Arboga

Närkekvarteten dag 4 - ÖM9

Söndag 12 maj 2013 10:16

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lång distans blev långpass i skogen. Läste bort mig rejält på några kontroller. Och fasen vad kuperat det är i Kilsbergen!
Nu får det räcka denna vecka...
10,71 km
Distans
1:56:54
Tid
10:55 min/km
Snitt
Icebug Phyton 2
Total distans: 
72:38:34
631 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:028:028:021,00 km
21,00 km7:427:4215:452,00 km
31,00 km8:388:3824:223,00 km
41,00 km10:0710:0734:294,00 km
51,00 km17:2817:2851:575,00 km
61,00 km13:4813:481:05:456,00 km
71,00 km6:466:461:12:317,00 km
81,00 km12:3112:311:25:028,00 km
91,00 km14:4114:411:39:439,00 km
101,00 km9:419:411:49:2410,00 km
110,71 km7:3010:311:56:5410,71 km