Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
132,47 km
4:55:58
Cykel
10,86 km
25:37
#1
Cykel
110,63 km
4:08:07
#2
Cykel
10,98 km
22:14
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Distansrunda runt Lygnern med HCK
Söndag 12 maj 2013 10:05
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma runda som för två veckor sen, men åt andra hållet. Tvekade lite mellan 29- och 26-grupp, men valde det senare för att låta benen få det lite lättare efter tre dagars träning (och en till i morgon). Stor grupp, 22 pers, blev lite spretig tvåparskörning tidvis. Annars inget att klaga på: skönt väder, vacker natur och gott fika på Grindmossen. Att det var motvind första tre milen gav lite extra träningseffekt.
110,63
km
Distans
4:08:07
Tid
26,75
km/h
Snitt
120
Snittpuls
146
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Gilla passet
Gillas av
Johansson