Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Plankan 3×1 minut
Lördag 11 maj 2013 20:00
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Att det ska vara så svårt att komma ihåg att köra plankan några gånger i veckan. Det blir som nystart varje gång när det går mer än en vecka mellan gångerna.
3:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
och
Mellanben
Kommentarer
Karibou - 12 maj 2013
Nja, håller med nästan här. Tycker att har man kört lite backigt pass då är det värt plankan. Men visst är det lätt att glömma o lite tufft att börja om!
Mellanben - 12 maj 2013
Hm.. Låter i inte bra .. Jag som inte ens kommer ihåg när jag körde den sist :-(. Får nog sätta larm på mobilen
