Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Runt Lilla Delsjön

Lördag 11 maj 2013 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort långpass eftersom Varvet närmar sig. Försökte hålla igen på tempot, men det var inte så lätt. Efter att ha kämpat i två km med att hålla nere farten lät jag kroppen bestämma istället för klockan vad som var ett bekvämt tempo...

Pulsbandet skojade till det i början som vanligt .
14,54 km
Distans
1:12:37
Tid
5:00 min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2015 14,54 km 1:16:39 5:16 m/km
12 januari 2015 16,44 km 1:19:30 4:50 m/km
23 november 2014 14,50 km 1:12:06 4:58 m/km

Gilla passet

Gillas av , Johansson, Peter Karlsson och Mellanben

Kommentarer

Peter Karlsson - 11 maj 2013
Bra jobbat!